PACIENTSKY ROZHOVOR
Zuzanin príbeh sa nezačal nahmatanou hrčkou. Prvým príznakom bola bolesť prsníka, ku ktorej sa postupne pridávali ďalšie ťažkosti. Cesta k diagnóze nebola jednoduchá a priniesla veľa strachu aj neistoty. Dnes pokračuje v hormonálnej liečbe, pohyb zostáva dôležitou súčasťou jej života a svoju skúsenosť využíva pri práci pre pacientsku organizáciu NIE RAKOVINE. Aj preto jej je blízka myšlienka ONKO KLUBU – priestoru, v ktorom pacient nemusí zostať s otázkami ani obavami sám.
U mňa sa to nezačalo nahmataním hrčky. Prvým príznakom bola bolesť prsníka. Postupne sa pridávali aj ďalšie ťažkosti vrátane výtoku z bradavky a nasledoval kolotoč vyšetrení.
Prsníky som mala dlhé roky pravidelne sledované aj pre veľmi denzné prsné tkanivo (BI-RADS D). Prvá biopsia z nájdeného útvaru v júni 2025 vyšla negatívne. Až neskôr sa ukázalo, že výsledok bol falošne negatívny, a o niekoľko mesiacov mi potvrdili invazívny karcinóm prsníka. Bol to obrovský šok.
Aj v tejto náročnej situácii som mala šťastie na výborného chirurga MUDr. Mariána Karabu, PhD., a onkologičku MUDr. Miroslavu Malejčíkovú. Ich odbornosť a ľudský prístup mi dávali pocit, že som v dobrých rukách a môžem sa pýtať na všetko, čomu nerozumiem.
Vo februári 2026 som podstúpila prsník zachovávajúcu operáciu. Nádor bol hormonálne pozitívny a HER2-negatívny.
Veľmi si vážim, že sa moja onkologička rozhodla doplniť genomické vyšetrenie MammaPrint. Výsledok ukázal nízke riziko recidívy a zásadne ovplyvnil rozhodnutie o mojej ďalšej liečbe. Na jeho základe sa ukázalo, že v mojom prípade chemoterapia nebola potrebná.
Po operácii nasledovalo ožarovanie a v súčasnosti pokračujem v dlhodobej hormonálnej zaisťovacej liečbe.
Pohyb bol prirodzenou súčasťou môjho života už pred diagnózou a veľmi mi pomáhal aj počas liečby. Po operácii som chcela najmä vedieť, ako cvičiť bezpečne a ako pohyb primerane prispôsobiť onkologickej liečbe. V tom ma odborne nasmerovali fyzioterapeutka Jessica Zatlkajová a tréner Viktor Oliva.
V súčasnosti pravidelne cvičím a silový tréning absolvujem pod vedením skúseného trénera Michala Mikušku v Epix Gym. Pri hormonálnej liečbe vnímam odborne nastavený silový tréning ako veľmi dôležitý: pomáha udržiavať svalovú silu, podporuje zdravie kostí a pravidelný pohyb môže zároveň zmierňovať únavu a zlepšovať kvalitu života. Mne tieto tréningy veľmi pomáhajú – cítim sa vďaka nim silnejšie, istejšie vo vlastnom tele a na každý z nich sa úprimne teším.
Veľkou pomocou boli aj workshopy NIE RAKOVINE, ktoré prepájali cvičenie a mindfulness. Cvičenia mi veľmi pomáhali udržať si pravidelný pohyb a cítiť sa dobre. Mindfulness viedla skvelá Zuzka Mičuchová, s ktorou v NIE RAKOVINE úzko spolupracujeme aj dnes. Naučila ma lepšie pracovať so strachom a náročnými emóciami – zastaviť sa, pomenovať, čo cítim, a vedieť si pomôcť.
Celý čas pri mne stála rodina a moje kamarátky, ktoré ma vedeli vytiahnuť von aj vtedy, keď som sa na to úplne necítila. Chodili sme takmer každý večer na dlhé prechádzky a práve tie mi veľmi pomáhali – fyzicky aj psychicky.
Podľa mňa sa veľmi málo hovorí o tom, ako dlhodobá hormonálna liečba zasahuje do psychiky, ženskosti, intimity a celkovej kvality života. Napriek tomu ju vnímam ako nesmierne dôležitú súčasť liečby. Práve preto by sme mali otvorene hovoriť aj o ťažkostiach, ktoré môže prinášať, a o možnostiach, ako ich čo najlepšie zvládať.
Som nesmierne vďačná Majke Petrovičovej z pacientskej organizácie NIE RAKOVINE, ktorá ma oslovila s ponukou práce a videla vo mne potenciál premeniť vlastnú skúsenosť na pomoc ďalším ľuďom. Táto príležitosť mi dala nový impulz a pocit, že aj z náročného obdobia môže vyrásť niečo zmysluplné.
Vďačná som aj celému tímu NIE RAKOVINE, pacientskym poradkyniam a odborníkom, ktorí s nami spolupracujú. Sú to skvelí ľudia a spolu tvoríme skvelý tím.
Viem, aké je to odísť od lekára s množstvom informácií, ale nevedieť, ako bude vyzerať bežný život počas liečby a po nej. Pri tvorbe obsahu preto prepájame skúsenosť pacientov s odbornými vedomosťami a pomenúvame aj praktické otázky, ktoré by inak mohli zostať nepoložené.
Na tvorbe ONKO KLUBU sa podieľa celý tím NIE RAKOVINE spolu s pacientskymi poradkyňami a odborníkmi. Ja sa venujem najmä príprave podcastov, workshopov, verejných diskusií a ďalšieho obsahu. Blízka je mi najmä téma pohybu – od bezpečného cvičenia počas liečby až po primeraný silový tréning.
Komunita je naše srdce. ONKO KLUB preto chceme tvoriť ako bezpečný a živý priestor, kde sa ľudia počas onkologickej liečby aj po nej môžu prepájať, zdieľať skúsenosti a cítiť, že v tom, čo prežívajú, nie sú sami.
Nájdu v ňom overené a zrozumiteľné informácie, podcasty a diskusie s odborníkmi, praktické workshopy, bezpečné pohybové aktivity, podporu pacientskych poradkýň a postupne aj systém členských zliav a zvýhodnení. Aj tie majú byť konkrétnou formou podpory v každodennom živote.
Chodievajte na pravidelné preventívne vyšetrenia, ale zároveň vnímajte svoje telo. Nie každý nádor sa prejaví hrčkou. Ak sa objaví bolesť, výtok alebo iná nezvyčajná zmena, ktorá pretrváva, riešte ju s lekárom a pýtajte sa.
A ak už liečbou prechádzate, nemusíte byť stále silné ani všetko zvládať samy. Strach, neistota aj náročné emócie k tejto skúsenosti patria. Dôležité je vedieť, kde hľadať pomoc.
Foto: Lenka Kandravá | Noblesa, archív Zuzany
